Professeure de yoga, j’accompagne aujourd’hui mes élèves à la rencontre de leur propre lumière. Effort juste et concentration constituent le fil rouge de mes cours afin de stopper les automatismes du mental, d’harmoniser le corps et l’esprit et d’aller atteindre des couches plus subtiles de notre être. Chaque séance est pensée comme un moment de partage joyeux et bienveillant, où chacun peut pratiquer à son propre rythme.

J’enseigne un hatha yoga traditionnel et j’utilise chacune de mes connaissances pour transmettre au mieux cette discipline et accompagner mes élèves à la découverte de leur étincelle de vie. J’intègre chaque aspect du yoga au cœur de mes cours, qu’il s’agisse des postures, de la respiration ou de la méditation.

Au terme d’un effort juste, autodiscipline et concentration se développent afin de stopper les automatismes du mental. Notre structure physique est ainsi dépassée pour atteindre des couches plus subtiles de notre être.

Ancienne avocate, c’est en expérimentant directement les bienfaits du yoga que j’ai décidé de les transmettre autour de moi. Ancienne grande angoissée, j’ai découvert le yoga Iyengar un peu par hasard, alors que j’étais à la recherche d’une méthode qui apaiserait à la fois mon corps et mon esprit.

Mon premier cours de yoga Iyengar fut un véritable coup de foudre. Ce n’est qu’après quelques années de pratique que j’ai découvert le Yoga Vinyasa, et celui qui ne m’a plus jamais quitté, le Hatha Yoga. J’ai été littéralement frappée par la puissance de cette discipline qui débordait mon tapis pour venir irriguer mon quotidien.

Une reconnexion puissante s’est alors établie entre mon corps et mon mental. Plus je poursuivais sur cette voie, plus les choses devenaient harmonieuses, en moi et autour de moi. J’ai, depuis, instauré une pratique quotidienne sans jamais plus faire machine arrière. À mesure de cette assiduité, chaque passage sur mon tapis est devenu un voyage au cours duquel j’apprends et réapprends la patience, la persévérance et l’humilité.

En tant que discipline menant à la connaissance du Soi, le yoga est désormais mon chemin vers une existence plus libre, plus authentique et surtout plus accomplie. Comme une exploration intérieure, il me guide à ma propre rencontre et m’encourage tous les jours à plus de paix (shanti en sanskrit), de conscience et de bien-être.

Chaque séance est pensée comme un moment de partage où chacun peut pratiquer à son rythme, quelles que soient ses motivations (physiques, psychiques, spirituelles …).

Ma pratique est en évolution constante, nourrie par une formation qui ne s’arrête jamais. Je participe régulièrement à des stages, classes et autres ateliers pour affiner et améliorer mon enseignement.

J’utilise Payfacile pour proposer un e-book vous aidant à débuter le yoga à la maison. Dans un quotidien parfois perturbé par le stress et les imprévus, je vous propose de vous aider à aller à la rencontre de votre propre refuge en déroulant votre tapis de yoga depuis votre salon.

Un moyen pour moi de vous aider à devenir autonomes dans votre pratique, et de vous permettre de poursuivre votre chemin du yoga dans les meilleures conditions … Où que vous soyez !

Dans cet e-book, je vous partage tous les outils et les techniques qui m’ont aidé à instaurer une pratique quotidienne depuis maintenant des années. C’est sans conteste ce qui m’a mené sur la voie du bonheur et de l’harmonie.

Payfacile est très simple d’utilisation et d’un bon rapport qualité-prix. Son interface est intuitive et me permet de vendre mon e-book sans problème. Je me sens par ailleurs très bien accompagnée dans mes démarches grâce aux mails réguliers envoyés par l’équipe de Payfacile.